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簡単ストレッチ!1日5分寝転がるだけ!ストレッチポール

こんにちは。ご訪問ありがとうございます(*´∀`*) 引っ越す前までは、割と毎日ウォーキングやジョギングしてたんです。近くにちょうどいい感じの河川敷があったので。。けどねぇ、、引っ越し後は全然体を動かすことがなくなってしもて・・・。川は近く...
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