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簡単ストレッチ!1日5分寝転がるだけ!ストレッチポール

  こんにちは。ご訪問ありがとうございます(*´∀`*)   引っ越す前までは、割と毎日ウォーキングやジョギングしてたんです。近くにちょうどいい感じの河川敷があったので。。 けどねぇ、、引っ越し後は全然体を動かすことがなくなってしもて・・...
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